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南市醫減重班 邀請學員走秀分享::俊逸文教基金會::
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| 【記者涂沛宸】台南市立醫院近年來致力於民眾減重健康促進活動，自101年開辦自費減重班累積144人參加，127人體重下降，共減重745.8公斤，平均每人減重5.34公斤，102年共減207.6公斤，平均每人減重6.1公斤，成果最豐碩者。
台南市立醫院表示，學員若遵從營養師建議達成率，8成以上學員，平均減重7公斤；達6成的學員，平均減重5公斤。打破減肥迷思，靠挨餓方式是不能瘦的!因此，減重成功守則，規律運動搭配營養師建議每天個人飲食卡洛里，以及每日卡洛里不可低於800卡。
減重容易維持難，爲追蹤學員是否有復胖情形，3年前成立享瘦俱樂部。本次舉辦「享瘦俱樂部」回娘家走秀活動，邀請學員換上美美晚禮服與帥氣西裝當模特兒走秀。站上舞台時，每位學員姿態都充滿信心，表示因為減重讓他們找回過去的信心，亦請學員分享減重心路歷程及如何繼續333（瘦瘦瘦）的秘訣。
103年3月19日減重班開跑，本次響應環保愛地球，推行「低碳、低卡高纖飲食減重」。首選在地食材當季蔬果，低碳飲食的環保政策，搭配營養師提供的低卡健康料理與營養實務，讓您學習吃的健康又美味，也藉由專業運動教練教導運動體能課程。透過此模式健康減重期程，相信一定可以讓你找回健康、自信與窈窕。歡迎有興趣的民眾報名，相關問題請洽台南市立醫院社區服務課06-2609926分機21013林專員。
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張貼日期:
2014/3/3 下午 03:22:00 
