[記者凃沛宸]現代人生活節奏快速，「睡眠不足」已成為影響身心健康的重要隱憂。奇美醫院、臺灣生活型態醫學會與喬山健康科技旗下數位大健康生活平台Welltivity APP跨界強強聯手，從2025年12月8日至2026年2月1日推出「醫起好眠八週挑戰」，透過科學實證的「生活型態醫學」理念，鼓勵醫護同仁與社會大眾參與，藉由簡單的日常打卡與數位引導，培養成良好睡眠習慣，幫助大眾建立「有動、有睡更健康」的健康理念。

奇美醫院預防醫學科臨床心理師何詩君強調，「醫起好眠八週挑戰參與者只要每日簡單打卡，就能逐步穩定生理節律。並搭配每週由奇美醫院心理師團隊共同撰寫的實證衛教與社群互動，協助參與者從日常行為中強化心理韌性。

喬山健康科技旗下Welltivity APP，為鼓勵參與者持之以恆，活動期間亦推出抽獎機制，只要在活動期間完成指定任務者，即可於週週參加抽獎，讓健康促進行動更貼近生活。

奇美醫院院長林宏榮表示，未來將結合跨專業與跨產業合作，推動具科學實證且可實踐的健康促進活動，陪伴民眾建立長久而穩定的健康生活型態。