[記者凃沛宸]隨著武漢肺炎疫情的一波三折，醫療人員承受巨大壓力，據奇美醫學中心統計，109年04月最近一次員工線上填寫疫情健康聲明卡，其中問項「整體而言，你覺得你現在的身心負擔嚴重程度如何？」，填寫問卷的員工，總共有3,827名，其中勾選身心負擔為輕度以上負擔約有20%。為減輕同仁們在防疫期間的壓力指數，奇美醫學中心關懷委員會舉辦了「員工關懷安心專案－正念減壓課程」，希望透過正念減壓，讓員工的身心靈獲得舒緩。

奇美醫學中心精神醫學部臨床心理師徐温嬬表示：如今防疫工程雖是步入正軌，但是因防疫緣故，許多我們安排的國外旅遊暫被限制，醫院也規範了下班後的員工行為準則；調劑身心的選項減少，雖然在家中優雅清閒的過日子也不失為一種選擇，但卻不一定適合每個人，可能在沒察覺的狀況下壓力反而持續地累積。

因此心理師徐温嬬表示：人在做很多事情的當下，常常沒有與自己同在，同一個時刻做好幾件事情，一心多用，甚至出現煩惱的時候，經常被情緒勒索，所以「正念」要傳達的觀念就是「現在」，「現在」是我們唯一能夠主導的時間，並且照顧好自己的情緒，不讓情緒過度影響自身心理，要學會如何愛自己、善待自己、疼惜自己，並活在當下！