む記者凃沛宸め地處熱帶與亞熱帶交界的台灣，在炎夏中常見的熱傷害除了曬傷以外就是熱衰竭或中暑，臺南市政府衛生局特地針對此議題，邀請奇美醫院廖家德醫師在台南文化中心辦理講座，針對預防熱衰竭以及中暑處理方法，獲得熱烈的迴響。

什麼是熱傷害？就以中暑來說，死亡率高達30-80%。常見的中暑案例為年輕族群因運動競賽或體能訓練時產生中暑症狀；罹患心血管、神經或身心相關慢性疾病的年長者（年齡大於 70 歲），體溫調節的能力比一般人來得差，容易有傳統型中暑的風險；廖家德醫師特別強調如何幫中暑或熱衰竭患者做降溫處理，其中「蔭涼、脫衣、散熱、喝水及降溫邊送醫」是急救的重要五步驟！並不斷提醒大家，預防熱衰竭與中暑唯一的方法就是落實在生活中！

  熱衰竭及中暑會有什麼症狀？除了體溫上升，還會出現：頭暈、頭痛、無力虛弱、大量出汗、皮膚溼冷、臉色蒼白、心跳加速、姿勢性低血壓、噁心嘔吐及肌肉抽筋等。當熱衰竭症狀持續惡化，人體已經幾乎無法調控體溫時，就可能出現中暑症狀。

與熱衰竭比較，熱中暑有另外 3 個最為嚴重的症狀：體溫超過攝氏 40 度、皮膚呈現乾燥、有中樞神經異常的症狀（如意識混亂、意識不清、情緒不穩、說話不清不楚等症狀）等，如果發現上述的三種狀況，千萬不要遲疑，趕快把握蔭涼、脫衣、散熱、喝水(必須評估意識)、邊降溫邊送醫五步驟，不然就很危險了。