む記者凃沛宸め奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，糖尿病居國人十大死因第五位，糖尿病佔台灣人口盛行率約4﹪，年發生率約1﹪，45歲以上的男性為7.9﹪，女性更高達17.3﹪，佔健保總支出約11.9，所以糖尿病的預防與控制是不容忽視的，而適當.規則運動有所助益。
醫師葉峻榳表示，糖尿病控制不良會衍生併發症！約66﹪的病人有大血管病變，小血管病變方面，視網膜病變約77.8﹪，腎臟病變約23.8﹪，末梢神經病變約32.4﹪。隨著壽命延長，老年人糖尿病的發生率逐年上升，產生併發症的人數也不斷增加。
流行病學的研究顯示，規則運動可減少非胰島素依賴型糖尿病的發生率！但是糖尿病人為什麼不運動？根據研究，大約只有不到一半的病人真的有在運動，而所謂運動是指中等強度以上的運動，一次30分鐘，一週三次。此外，糖尿病人身體可能存在一些問題，受傷風險比一般人來的高。
所以糖尿病人的運動處方箋可分成心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練，每項都建議進行運動前測。運動前測，是用來了解糖尿病人目前的心肺能力、最大肌力、關節活動度、動作缺陷等。 |
張貼日期:
2018/7/13 上午 09:36:00 