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■	家長焦慮過動症小孩　奇美醫引進正念親職教育團體治療

［記者凃沛宸］注意力不足過動症是一種生理疾病。小朋友常常有分心、過動的症狀，在生活、課業或人際互動上，很容易就會出現狀況，尤其是過動症的很多家長有憂鬱、焦慮的症狀出現。

為了幫助家長們，奇美醫學中心精神科引進正念家長親職教育團體治療，設計正念課程，協助父母親先將注意力放在自我覺察，探詢、理解、選擇正確的回應解決問題，透過團體討論，持續成長，緩解父母所受到的身心壓力，甚至憂鬱、焦慮的症狀或傾向。

正念指一種把注意力拉回當下的技巧，徐心理師表示人們都受到厭煩過去或擔憂未來情緒、想法的影響，無法把注意力放在當下，往往被困住在過去或是未來。因而，每每遇到狀況時，就出現自動導航的慣性反應。正念教我們如何擺脫『自動導航』進到『覺察當下』。

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張貼日期: 2018/9/28 上午 09:57:00


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