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郭綜合醫學講座,饒夢霞提出歡笑治療疾病的另類論點

【記者涂沛宸2】國立成功大學教育研究所副教授饒夢霞,前往台南市郭綜合醫院演講時提出歡笑治療疾病的另類論點,她表示「棒腹大笑可以增強免疫系統,降低造成緊張的荷爾蒙,有助於癌症的預防」,相關的論點也吸引眾人的焦點。
 由郭綜合醫院主辦的「壓力與情緒管理研討會」邀請饒夢霞副教授進行演講,吸引來自台南縣市的醫護人員參與盛會,饒夢霞副教授引用美國的研究指出:「歡笑和幽默是防癌、抗癌的最好良藥,研究人員亦證實,棒腹大笑可以增強免疫系統,降低造成緊張的荷爾蒙,幫助癌症的預防」,所以積極的心態可以使人保持健康。
 饒夢霞提出每人應建立個人「壓力緩衝盾牌」,以便必要時妥善運用,這要平時在生活經驗中,培養對情境壓力的主動調適能力,如平時多多幫助人,一旦自己面臨壓力,受幫助過的親朋好友或專業人員能夠適時的支持鼓勵與協助,對解決難題會有莫大的助益;而平時有空就培養一日禪、靜坐、瑜珈等放鬆自己的行動技巧,她認為也是解除壓力的主要盾牌。

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張貼日期: 2009/11/2 上午 11:07:00 <<上一則 | 下一則>> ↖回到列表
 
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