俊逸文教基金會

首頁

勝利之聲

電聲電臺

俊逸慈善基金會

臺南市青年志工平台

勝利之聲廣播公司

勝利電台FB

勝利會客室

電聲廣播電台

俊逸文教基金會

俊逸文教基金會FB

俊逸慈善基金會

臺南市青年志工平台

臺南市青年志工平台FB

歲末有愛嘉年華會FB

俊逸基金會相簿

交通部

交通路公路局

勞動部勞工保險局

e哥記事簿

你的瀏覽器不支援此物件

嚙踝蕭嚙緬嚙踝蕭嚙踝蕭

■	衛生局傳授冬至吃湯圓幸福不發福秘訣

［記者凃沛宸］每年到了冬至的時節許多民眾會喝碗熱呼呼的湯圓，象徵過冬至的一個習俗。但讓人覺得溫暖又幸福的湯圓卻暗藏著熱量的陷阱，好吃又幸福的”圓仔湯”一碗熱量恐怕已破表高達500大卡以上，等同吃了一個輕食便當；若是鹹口味的鮮肉湯圓5顆熱量也約有300大卡熱量，再加上一些油炒配料，如:絞肉、油蔥酥…等，一碗鹹湯圓也有450-550大卡熱量。

建議民眾享用湯圓時聰明選擇：1.湯圓屬於澱粉類，正餐澱粉攝取須減量、2.甜湯汁少喝減少額外糖份攝入、3.鹹湯圓少油炒配料並加入大量蔬菜搭配，以上技巧幫您大大減少糖、鈉及油脂的攝取。患有慢性疾病者，如高血壓、糖尿病、高血脂…等，建議淺嚐即止，避免影響病情控制。

點閱數:1282

張貼日期: 2016/12/19 上午 10:31:00

<<上一則 | 下一則>>

↖回到列表


	【財團法人俊逸文教基金會】【財團法人臺南市俊逸社會福利慈善事業基金會】【臺南市青年志工平台】台南市70052中西區健康路一段22號 TEL：06-2157524 FAX：06-2157529　e-mail:victory.radio@msa.hinet.net 最佳瀏覽解析度 1024X768 (Internet Explorer6.0以上) Copyright 2007[財團法人俊逸文教基金會] [財團法人臺南市俊逸社會福利慈善事業基金會]All Rights Reserved.		↑top

訪客人次: