【記者林怡妏臺南報導】為迎接未來健康高齡化社會，臺南市體育處執行教育部體育署109年運動i臺灣銀髮族運動樂活計畫，由成功大學運動科學與高齡健康產業中心承辦「高年級實習生『肌』不可失！增肌減脂，更敏捷！」活動，並結合成功大學人文社會科學研究中心與臺灣基督教青年協會(YMCA)合力舉辦經衛服部認可之2020臺南YMCA高齡者照護預防方案協助員認證課程，首場活動於5月16日至17日順利完成，總參與人數95位，參與者年齡總和達4414歲，經過2天16小時的培訓課程，共有52位學員證照考試通過，39位高齡者完成證照回訓。

市長黃偉哲表示，運動i臺灣銀髮族運動樂活計畫妥善運用高齡人力資源，使高齡者有健康及好品質的生活，透過本活動培養一群「高年級實習生」，以「年輕老人協助資深老人、以健康老人協助衰弱老人」之策略，招募退休者參加運動指導培力之職業訓練、加強自己運動協助員或指導員的專業能力，藉此達到以高齡者帶領高齡者的宗旨。

體育處表示，活動課程參與學員年齡介於23歲至78歲之間，本次課程最年輕的學員是23歲來自高雄大學張芷菱，而最年長學員是78歲的林清和來自成大運動志工團，林清和表示「因這份工作讓退休後的人生更加充實，現在行程都排得滿滿的，不會因為退休而沒有事做，覺得很愉快。」

本次活動亦連結成功大學USR計畫-相伴2026：齡感生活微社群行動網，來自成大體健休所、建築系、老年所等跨領域各系所，透過參與共創高齡社會生活，培養對高齡生活的認識，達成青銀相伴共學而增進彼此對話與感同身受的深度，共創兼具專業又有在地溫度的臺南高齡友善運動健康基石。

 自5月起臺南市運動i臺灣「高年級實習生」陸續展開一系列的高齡者體適能檢測活動及相關運動指導課程，鼓勵市民多多參與。多元的運動i臺灣活動可至線上搜尋「i運動資訊平台」(https://isports.sa.gov.tw/Index.aspx)獲得相關活動資訊。