你認為生涯，需不需要規劃？如果不需要，理由何在？如果需要，如何規劃？

蘇伯(super,1986)認為人生好比彩虹，它的整體發展是由以下的三個層面所組成：

1.時間：以一個人的年齡或生命歷程為基礎，分成五個階段：成長(growth)、探索(explation)、建立(establishment)、維持(maintenance)、和衰退(decline)階段。

2.廣度：包括人的一生所扮演的各種角色，如兒童、學生、休閒者、公民、工作者和家庭人等。

3.深度：即一個人在扮演某個角色時，所投入的程度。
優點：彩虹理論中，描述人的生涯發展有五個不同時期，彷彿是公式般的提醒著哪個時期會有什麼現象產生，例如：

•nbsp;成長階段(出生-14歲)：幻想長大後，要從事哪一種工作。

•nbsp;探索階段(14-24歲)：將現實的考慮取代一般性選擇。

•nbsp;建立階段(25-44歲)：多數人已找到適合的工作，並且想建立一個永久鞏地位。

•維持階段(45-64歲)：大多數的人往往守成，多於創新。

•衰退階段(65歲以後)：有些人能接受自己老化的事實，並愉快的接受它。

缺點：現在的環境一日千里，過去成功的案例，也未必在今日實用。每個人的生涯地圖中，早已擴展到情感世界、健康、財富及回饋社會等領域，所以新版的生涯規劃已不再完全適用於蘇伯的彩虹理論；多元化的社會風貌，讓人生的際遇有多重的風貌，很可能在年輕的時候就已歷經各個事業階段的高低潮、扮演一家之主的角色、還有同時兼顧不同的責任。值得注意的是：今日的時代發展迅速，因此一個人的生涯發展階段和各種角色的投入程度，也有所不同。例如在過去你有一份「鐵飯碗」的工作，就可以維持到退休時才進入衰退期。但是今日外在環境的遽變，使得個人必需不斷學習，才能避免提早進入衰退期，進而開創事業的第二春、第三春。再以「學習者」為例，過去許多人認為：出了學校，就再也不需要學習了；但在今日，「終生學習」已蔚為風潮，不知學習應變的人，遲早會被社會所淘汰。

生涯，到底要不要規劃呢？薛恩(schein，1978)說：人生的生命歷程，是由三個旋律所交織、激盪而成的—工作、職業或事業；情感、婚姻或家庭；個人的自我成長和身心發展。這三種旋律的抑揚頓挫、高低起伏，往往交織成個人生涯中的起起落落。生涯，當然需要規劃，因為它提醒你什麼什麼該作什麼事，並適時的在現實世界中，去修正自己的理想或目標。以下是我個人的方法：

1.找尋理想我：瞭解自己想要成為什麼人，這是與夢想連結的通路。在這過程中最大的陷阱在於，這個理想中的我，是自己的理想還是別人的理想？有的人在校園是名人、出了社會是名企業家，到頭來才發現，這不是我要的，只是符合別人的期待而已。

2.找尋現實我：找尋現實我最大困難在於，必須從周遭人的回饋獲得，它就像一面鏡子，顯露出現實中的自我形象，這樣就可以發現自己的長處，朝目標前進。

3.設定改變目標：理想與現實互相對照之後，便要設定銜接兩者的目標，整個行動需要有彈性，讓自己有不同的方式作準備。

親愛的朋友，你的生涯規劃了嗎？新的一年，祝福您如意順心！